گردشگری یوگا چیست | ۱۰ مورد از بهترین مقاصد یوگا در جهان

رسانه قطبنما: یوگا، نه تنها ورزشی برای سلامت روح و جسم، بلکه یک سبک زندگی است که در آن یاد می‌گیرید چگونه روح، ذهن و جسم خود را در تعادل نگه‌ دارید. این روز‌ها، گردشگری یوگا به یکی از سفر‌های محبوب یوگی‌‌ها و یوگینی‌ها (به ترتیب مردان و زنانی که یوگا کار می‌کنند) تبدیل شده و مدارس، دوره‌ها و تورهای یوگا متنوعی هر ساله در سراسر جهان، علاقه‌مندان به تور یوگا در طبیعت، تور مراقبه و تور مدیتیشن را به سمت خود می‌کشانند. 

هند، سریلانکا، اندونزی، تایلند، یونان و کاستاریکا، برخی از بهترین مقاصد گردشگری یوگا در جهان است که می‌توانید برای گذراندن دور‌های آموزشی و معلمی یوگا، ورزش در سواحل آرام، جنگل‌های سرسبز و طبیعت چشم‌نواز و پاک‌کردن روح و جمستان از شلوغی‌های روز و افکار منفی، به آنجا سفر کنید. اما قبل از هرچیز بهتر است با گردشگری یوگا و اهداف سفر‌های یوگا آشنا شویم. 

گردشگری یوگا چیست؟

گردشگری یوگا (Yoga Tourism)، از زیرمجموعه‌های گردشگری سلامت با چاشنی ویژگی‌‌های معنوی و نوعی بازار خاص (نیچ مارکت) است که در آن، هم روح و هم جسمتان به آرامش می‌رسد. این نوع سفر‌ها بر ارتقای سلامت، تندرستی، روحیه و انگیزه مسافران با انجام تمرینات یوگا، مدیتیشن و مراقبه تمرکز دارد و به‌صورت انفرادی یا در قالب تور‌های مراقبه و مدیتیشن و یا حتی شرکت در کلاس‌ها و دوره‌‌های معتبر اجرا می‌شود. تور‌های یوگا تلفیقی از تفریح، سفر و ورزش است و با ایجاد تعادل در همه اجزای بدن به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، دردهای عضلانی کمک می‌کند و باعث افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی، تمرکز بهتر و تنفس راحت‌تر می‌شود.

گردشگری یوگا اغلب در مقاصدی انجام می‌شود که توجه‌ ویژه‌ای به این سبک زندگی و تمرینات یوگا دارند؛ کشور‌هایی مانند هند که مهد یوگاست و یا با مدارس بین‌‌المللی و دوره‌های متنوع، که از مهم‌ترین مقاصد گردشگری یوگا در سراسر جهان شناخته می‌شود. 

ریشی کش در هند

وقتی صحبت از یوگا و مدیتیشن باشد، هند، اولین مقصدی است که به ذهن هر یوگی و یوگینی علاقه‌مند به مدیتیشن و کلاس‌های مراقبه می‌آید. هند، مهد یوگا، با برگزاری متنوع‌ترین و معتبرین تمرینات یوگا، فرصت غرق شدن و فهم عمیق فلسفه و فرهنگ یوگا را برای‌تان فراهم می‌کند. همچنین، اقامت در اقامتگاه‌های مقرون‌به‌صرفه هند، هزینه‌های سفر را تا حد زیادی برای‌تان کاهش می‌دهد. 

ریشی کش (Rishikesh)، پایتخت یوگا جهان در هند است که در دامنه کوه‌های هیمالیا و ساحل رود مقدس گنگ واقع شده و بهترین مکان برای آموزش معلمان یوگا و افرادی است که از سبک ساتیاناندا (Satyananda) پیروی می‌کنند و تمرین در محیط‌های پویا را ترجیح می‌دهند. این شهر در میان گردشگران به تور‌های مراقبه، مدیتیشن و تمرینات یوگا معروف است و بسیاری از گردشگران با رویای یوگا و مدیتیشن در کنار رود مقدس گنگ با چشم‌انداز فوق‌العاده زیبای معبد تریمباکشوار شیوا (Tryambakeshwar Shiva) به این شهر سفر می‌کنند. فضای معنوی و روحانی ریشی کش با مراسم‌ها و آیین‌های هندی و زنگ‌های معابدی که هر لحظه به گوش می‌رسد، بهترین مکان برای مدیتیشن و یوگا است.

کرالا (Kerala) و گوا (Goa)، از دیگر شهر‌هایی است که برای انجام تمرینات یوگا می‌توانید به آن سفر کنید. 

ایبیزا در اسپانیا

اسپانیا با مکان‌های تاریخی باورنکردنی، شهرهای ساحلی زیبا، معماری مشهور، زندگی شبانه پر جنب‌و‌جوش و غذاهای خوشمزه، یک استراحتگاه عالی هم برای مسافران تفریحی و هم علاقه‌مندان به انجام تمرینات یوگا در طبیعت و سایت‌های تاریخی به حساب می‌‌آید.

ایبیزا (Ibiza) در اسپانیا، مقصدی است که بسیاری از گردشگران آن را با رقص‌ها، جشن‌ها و پایکوبی‌های آن می‌شناسند و کمتر کسی به انجام تمرینات یوگا در این جزیره فکر می‌کند. اما بد نیست بدانید که ایبیزا با منظره‌های زیبا سواحل و طبیعت بکری که آن را احاطه کرده، بهترین جایی است که می‌توانید چند روزی را به‌ دور از مشغله‌های روزانه، به مدیتیشن و یوگا بپردازید. خلیج‌های رازآلود، سواحل مخفی و جنگل‌های خوش عطر کاج این جزیره، آرامشی وصف‌ناپذیر به تمرینات و اوقات استراحت شما می‌بخشد. همچنین مراکزی مانند «Hidden Yoga» در ایبیزا، به شما امکان شرکت در تور‌های گروهی مراقبه و یوگا را می‌دهد و شما را با بهترین مکان‌های این جزیره آشنا می‌کند.

جزایر قناری (Canary Islands)، بارسلونا و مایورکا (Mallorca)، از دیگر مقاصد در اسپانیا است که برای انجام تمرینات یوگا می‌توانید انتخاب کنید. 

بالی در اندونزی 

کشور اندونزی، مکانی مناسب برای استراحت و تمرینات یوگا است که توسط معابد متعدد، جشنواره‌های مذهبی، طبیعت چشم‌نواز و هزاران جزیره کوچک و بزرگ احاطه شده است. یکی از محبوب‌ترین جزایر اندونزی، بالی نام دارد که به‌خاطر قله‌های کوهستانی بزرگ، دریاچه‌های شگفت‌انگیز، سواحل زیبا، جنگل‌های بارانی، آتشفشان‌های فعال، معابد باشکوه، مزارع زیبای برنج و مراکز یوگا در سطح جهانی مشهور است و به‌عنوان مرکز سلامتی آسیا هم شناخته می‌شود. 

فرقی نمی‌کند از علاقه‌مندان به یوگا باشید یا تنها برای تفریح و خوش‌گذرانی به این جزیره سفر کنید؛ بالی هرآنچه که از یک مقصد ایده‌‌آل انتظار دارید، در اختیارتان قرار می‌دهد. علاوه بر این، کلاس‌های یوگا متعددی در جزیره برگزار می‌شود که شما را به بهترین نقاط برای مراقبه می‌برد و معابدی که صدای زنگ آن‌ها از خیابان‌ها به گوش می‌رسد، حال‌وهوای دیگری به سفر و تمرینات شما می‌بخشد. 

در سفر به بالی، حتماً از ابود (Ubud) و ساحل کانگو (Canggu) هم دیدن کنید. 

کندی در سریلانکا 

سریلانکا، کشوری سرسبز است که در تمام طول سال با آفتابی درخشان و تپه‌های سرسبز، پارک‌های ملی نیمه خشک و سواحل بکر از شما استقبال می‌کند. این کشور تاریخی، اگرچه ممکن است اولین انتخاب برای گردشگری یوگا نباشد؛ اما زیبایی آن، هزینه‌های کم سفر، تفریحات موج‌سواری و امکان تهیه آسان غذاهای گیاهی، آن را به بهشتی برای یوگی‌ها و یوگینی‌ها تبدیل کرده است. از طرف دیگر، یوگا در سریلانکا سابقه‌ای طولانی دارد و فرهنگ آن تحت تأثیر میراث تروادادا بودیسم از هند است.

کندی (Kandy)، یک شهر تاریخی و مذهبی در سریلانکا است که به سنکاداگالاپور نیز معروف است. قدمت این شهر تاریخی، به قرن شانزدهم برمی‌گردد و معابد بودا، دریاچه مقدس شهر و آرامشی که در آن حکم‌فرما است، کندی را به یکی از شهر‌های محبوب یوگا تبدیل کرده است. علاوه بر مکان‌های بکر و دست‌نخورده برای مدیتیشن و یوگا، کلاس‌ها و مدارس متعددی در کندی برگزار می‌شود.

در سفر به سریلانکا، بازدید از سه شهر دامبولا (Dambulla)، سیگیریا (Sigiriya) و پولوناروا (Polonnaruwa) را که به «مثلث فرهنگی» این کشور مشهورند، فراموش نکنید. 

دره کاتماندو در نپال

روح و فرهنگ نپال، با تمرینات یوگا پیوند خورده و طبیعت زیبای آن، این کشور را به یکی از مقاصد محبوب برای گردشگران یوگا تبدیل کرده است. یکی از معروف‌ترین مقاصد یوگا در نپال، دره کاتماندو نام دارد. 

کاتماندو (Kathmandu)، نه تنها پایتخت نپال، بلکه بزرگ‌ترین شهر آن است که در دامنه هیمالیا واقع شده. جاذبه‌های دیدنی و زیبای‌های پنهان این شهر، آن را به مقصدی ایده‌‌آل برای ورزش و استراحت تبدیل کرده است. چشم‌انداز کوه اورست، دره بارون (Barun Valley)، دریاچه تاوداها (Taudaha Lake)، دهکده بالتالی (Balathali) و تپه‌های چاندراگیری (Chandragiri) در کاتماندو، با زیبایی خود شما را حیرت زده می‌کنند و با سکوت و آرامشی که دارند، بهترین موقعیت را برای انجام تمرینات یوگا، مراقبه و مدیتیشن فراهم می‌کنند. علاوه براین، خانه یوگا کاتماندو یکی از بهترین موسساتی است که می‌توانید در جلسات آن شرکت کنید. 

برای دیدن منظره باشکوه هیمالیا، حتماً سری به صومعه پولاهاری (Pullahari) در گوکارنشوور (Gokarneshwor) بزنید. از دیگر مقاصد گردشگری یوگا در نپال، می‌توان به پوخارا (Pokhara) و لکانت (Lekhnath) اشاره کرد. 

تولوم در مکزیک 

مکزیک، به سرعت در حال تبدیل شدن به بالی آمریکای شمالی است و بسیاری از عشایر دیجیتال برای زندگی، کار و انجام تمرینات یوگا، به این کشور گرمسیری نقل مکان می‌کنند. در مکزیک گزینه‌های متنوعی برای اقامت و انجام تمرینات یوگا وجود دارد؛ از اقامتگاه‌های لوکس گرفته تا استراحتگاه‌های مقرون‌به‌صرفه و انواع تور‌ها و کلاس‌های یوگا که قدرت انتخاب شما را افزایش می‌دهد. 

تولوم (Tulum)، یکی از همان شهری‌هایی است که می‌توانید برای انجام تمرینات یوگا به آن سفر کنید. این شهر ساحلی با طبیعت بکر، سایت‌های تاریخی و باستانی سنگی مانند ویرانه های تولوم و سواحل صخره‌ای، مقصدی مقرون‌به‌صرفه در آمریکای شمالی است که علاوه بر تور‌ها و کلاس‌های یوگا، تفریحات متنوعی مانند موج‌سواری، جنگل‌گردی و استراحت در سواحل طلایی را به شما ارائه می‌دهد. 

چیاپاس (Chiapas) و پلایا دل کارمن (Playa Del Carmen)، از دیگر مقاصد گردشگری یوگا در مکزیک است. 

آلگاروه در پرتغال 

پرتغال، محبو‌ب‌ترین مقصد موج‌سواری در اروپا و مقصدی عالی برای تجربه احساس آرامش و بازگشت به نفس و روح است. علاوه بر استراحتگاه‌های ساحلی، کلاس‌های یوگا و جاذبه‌های دیدنی برای انجام مراقبه و یوگا، غذاهای خوش‌طعم، تاریخ غنی این کشور و مردم مهمان‌نوازی که دارد، رنگ‌وبویی دیگر به سفر شما می‌بخشد.

آلگاروه (Algarve)، یکی از مشهورترین مقاصد گردشگری ساحلی در جنوبی‌ترین نقطه پرتغال است که نزدیک به ۲۰۰ کیلومتر خط ساحلی دارد. آلگاروه با مناظر شگفت‌انگیز، سواحل ماسه‌ای و صخره‌ای بی‌نظیر، طاق‌های مارینا و غار‌ دریایی معروف بناگیل (Benagil)، هر چیزی که برای یوگا، سکوت و مراقبه نیاز دارید در اختیار شما قرار می‌دهد. 

در سفر خود به پرتغال، بازدید از اِریسِیرا (Ericeira)، کشکایش (Cascais) و لیسبون را برای انجام تمرینات یوگا و مراقبه از یاد نبرید.

جزیره کو پانگان در تایلند 

تایلند، از مقاصد ثابت و دوست‌داشتنی گردشگری یوگا است. این کشور با غذاهای خیابانی خوش طعم، جزایر معروفی مانند کوه سامو ( Koh Samu)، مناظر کوهستانی و معابد باستانی در چیانگ مای (Chiang Mai)، جشن‌ ماه کامل در کوه فانگان (Koh Phangan) و زندگی شبانه پر جنب‌وجوش در پوکت، سفری ایده‌آل برای تفریح و مراقبه است. 

کو پانگان (Koh Phangan)، از بهترین جزایر تایلند است که هرساله میزبان جشن‌های بسیاری مانند جشن ماه کامل و رقص و پایکوبی‌های گردشگران است. این جزیره، اگرچه مکانی ایده‌‌آل برای تجربه سفری شاد و مفرح به حساب می‌‌آید، اما سواحل ساکت آن مکانی عالی برای احساس آرامش، انجام تفریحات آبی مانند قایق‌سواری، غواصی و موج‌سواری و مراقبه است. همچنین، مراکز یوگا و مدیتیشن کوپنگان همیشه مملو از یوگی‌ها و یوگینی‌هایی است که از سراسر جهان برای آموزش تمرینات جدید و پاکسازی ذهن و روح خود به این جزیره می‌‌آیند.

بسیاری از گردشگران، چیانگ مای (Chiang Mai) در تایلند را برای دوره‌های یوگا و مراقبه خود پیشنهاد می‌دهند.  

سانتا ترزا در کاستاریکا 

اگر به دنبال غرق‌شدن در طبیعتی خیره کننده، تنفس هوای پاک و خوردن غذاهای سالم هستید، کاستاریکا را فراموش نکنید. این کشور آمریکای لاتین نه تنها مقصدی ایده‌‌آل برای گردشگری یوگا است، بلکه یکی از شادترین و سالم‌ترین کشورهای جهان برای مسافران تفریحی به شمار می‌‌آید. تلاش کاستاریکا برای استفاده از انرژی‌های تجدید‌پذیر، آن را به بهشتی برای مسافران آگاه و کسانی تبدیل کرده که به اصول گردشگری پایدار و اکوتوریسم در سفر‌های خود اهمیت می‌دهند. 

سانتا ترزا (Santa Teresa)، یکی از زیباترین نقاط کاستاریکا است که شن و ماسه طلایی‌ سواحل آن را از جنگل‌های بارانی جدا می‌کند. همچنین، ترکیب فلسفه «Pura Vida» کاستاریکا در مورد انرژی مثبت با حیات وحش جذاب، آتشفشان‌های چشمگیر، جنگل‌های بارانی سرسبز، سواحل خیره‌کننده، طیف گسترده‌ای از مکان‌های آرام را برای یوگا به شما ارائه می‌دهد. موج سواری، مدیتیشن در سواحل و شرکت‌ در کلاس‌های یوگا در فضای آزاد، از فعالیت‌های محبوب یوگی‌ها در این جزیره به شمار می‌‌آید.

نوسارا (Nosara) و تاماریندو (Tamarindo)، از دیگر جاهای دیدنی کاستاریکا برای گردشگری یوگا است. 

کورفو در یونان 

یونان با بیش از ۲۶۰ روز آفتابی در سال، ۱۶ هزار کیلومتر خط ساحلی فیروزه ای رنگ و صدها جزیره باورنکردنی، یکی از بهترین مقاصد برای گردشگری یوگا است که توسط بسیاری از یوگی‌ها، به‌عنوان ۱۰ مقصد برتر یوگا شناخته می‌شود. مناظر خیره‌کننده یونان، غذاهای سالم و مشهور و مراکز یوگا با کیفیت در کنار میراث جهانی، موزه‌ها و فعالیت‌‌های تفریحی مانند غواصی، این کشور را به مقصد ایده‌‌آل یوگا تبدیل کرده است.

جزیره کورفو، در یونان نیز با جاذبه‌هایی مانند ساحل پورتو تیمونی (Porto Timoni beach)، ساحل گاردنوس (Gardenos Beach)، قلعه آنجلوکسترو (Angelokastro)، منطقه کاسیوپی (Kassiopi) و ساحل پالئوکاستریتسا (Paleokastritsa Beach)، یکی از بهترین مکان‌هایی است که برای انجام تمرینات یوگا می‌توانید انتخاب کنید. 

علاوه بر این، آتن و کرت (Crete) می‌تواند تجربه‌های هیجان‌انگیزی از یوگا در طبیعت و بناهای تاریخی برای‌تان رقم بزند. 

تور یوگا چه ویژگی هایی دارد؟

افزایش علاقه‌مندان به گردشگری یوگا و این سبک سفر‌ها باعث تاسیس مدارس یوگا و برگزاری تور‌‌های متنوعی مانند تور مدیتیشن هند، تور یوگا هند، تور مراقبه، تور یوگا در طبیعت و تور ویپاسانا شده و هر ساله گردشگران بسیاری برای شرکت در این تور‌ها و دوره‌های یوگا به بهترین مقاصد گردشگری یوگا در سراسر جهان سفر می‌کنند. اما تنوع بیش‌ از حد تور‌ یوگا در سراسر جهان، انتخاب را برای یوگی‌ها دشوار کرده و این سوال مطرح می‌شود که تور یوگا باید چه ویژگی‌‌هایی داشته باشد؟ 

تور‌های یوگا یا دوره‌هایی که در مدارس یوگا برگزار می‌شود، معمولاً پکیج متنوعی از خدمات مانند محل اقامت، وعده‌های غذایی، ترانسفر و گشت‌های اختیاری و آپشنال به شرکت‌‌کندگان ارائه می‌دهند و قوانین متعددی برای شرکت در دوره دارند. برای داشتن بهترین انتخاب در میان تور‌های یوگا، به چند ویژگی زیر دقت کنید:

• هدف و اولویت خود را مشخص کنید: برای انتخاب بهترین تور یوگا، ابتدا باید هدف و اولویت خود را از شرکت در تور‌ یا کلاس‌های یوگا مشخص کنید؛ آیا می‌‌خواهید تنها برای گذراندن تعطیلات سفر کنید یا به‌دنبال کسب مدرکی معتبر برای آموزش یوگا هستید؟ آیا به تور یوگا در طبیعت علاقه دارید یا به‌دنبال کلاس‌های منظم یوگا در مدارس هستید؟ برخی از تور‌های یوگا با گروه‌های بزرگ بیست‌نفره یا بیشتر برگزار می‌شود و برخی دیگر با تدارک گروه‌های کوچک‌تر، تجربه ‌شخصی‌تر و خاص‌تری را برای گردشگران رقم می‌زنند. انتخاب میان این تور‌ها، کاملاً به علایق و خواسته‌های شما بستگی دارد؛ اینکه می‌خواهید در سفر خود با افراد زیادی آشنا شوید، یا ترجیح می‌دهید محیط‌های آرام‌‌تری را تجریه‌ کنید.

• بودجه خود را تعیین کنید: تعیین بودجه برای سفر و شرکت در تور‌‌ یوگا یا کلاس‌ها متعدد، یکی از مهم‌ترین عواملی است که در انتخاب بهترین تور برای شما است. در تعیین بودجه سفر باید هزینه پرواز به مقصد، هزینه خورد و خوراک، هزینه حمل‌ونقل عمومی و بازدید از جاذبه‌های دیدنی شهر را در نظر بگیرید. توجه داشته باشید در برخی مواقع مجبور خواهید بود قبل از شروع دوره، در اقامتگاه دیگری اقامت کرده و هزینه‌ای جداگانه بپردازید. همچنین بهتر است قبل از رزرو دوره یا تور یوگا، موارد زیر را از برگزار‌کنندگان دوره بپرسید:

• آیا هزینه صرف غذا در طول دوره، در پکیج گنجانده شده است؟
• آیا هزینه حمل‌ونقل و ترانسفر به محل مورد نظر در پکیج دوره گنجانده شده است؟
• آیا شرکت در فعالیت‌ها وتور‌های خارج از مدرسه یا دوره رایگان است یا هزینه آن به‌طور جداگانه محاسبه می‌شود؟

• به سبک‌ برگزاری تور‌ یوگا دقت کنید: یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که قبل از انتخاب تور یوگا یا دوره‌های مدیتیشن باید به آن دقت کنید، موضوع و سبک تور‌ها است. امروزه انواع مختلفی از سبک یوگا در سراسر جهان تدریس می‌شود؛ از سبک هاتا (Hatha) و وینیاسا (Vinyasa) گرفته تا سبک‌های یین (Yin)، نیدارا (Nidra) و آنوسارا (Anusara). بنابراین دقت کنید تا دوره‌ای که انتخاب می‌کنید، متناسب با سبک دلخواه شما باشد. همچنین، مشکلات مفصلی، استخوانی و عضلانی خود را جدی بگیرید تا در حین دوره، دچار آسیب‌های مهم و جدی نشوید. 
• منوی غذایی دوره را چک کنید: برای افراد گیاه‌خوار و وگان‌ها خیلی مهم است که بتوانند بدون دردسر و صرف هزینه اضافه، به غذاهای مناسب خود دسترسی داشته باشند. اگر از این دسته افراد هستید و دوره‌ شما وعده‌های غذایی را هم شامل می‌شود، حتماً قبل از رزرو، منو‌ی غذای دوره را چک کنید. همچنین ممکن است در بعضی از روز‌ها بخواهید خارج از اقامتگاه غذا بخورید، در نتیجه از قبل، رستوران‌های اطراف اقامتگاه و محلی را که دوره در آن برگزار می‌شود، چک کنید.

• برنامه تور را جدی بگیرید: برنامه دوره‌ها و تور‌های یوگا، گاه بسیار فشرده است و هیچ فرصتی برای تعامل با دیگران یا بازدید از جاذبه‌های دیدنی منطقه ندارید. همچنین بعضی از آن‌ها برای افزایش تمرکز شرکت‌کنندگان، استفاده از گوشی‌های همراه را در طول دوره ممنوع یا محدود می‌کنند. اگر این موضوعات برای‌تان مهم است و می‌خواهید علاوه بر ورزش و آموزش، زمان کافی برای تعامل با دیگران و گشت‌وگذار در منطقه را داشته باشید، حتماً برنامه دوره یا توری را که می‌خواهید در آن شرکت کنید، با دقت بررسی کنید. بعضی از دوره‌ها، شامل کارگاه‌های عملی و سخنرانی، اسپا و استخر نیز می‌شوند و امکان فعالیت گروه شرکت‌کنندگان را فراهم می‌کنند. 
• اقامتگاه پیشنهادی دوره را بررسی کنید: قبل از رزرو دوره، حتماً تصاویر محل اقامت خود را چک کنید تا مطمئن شوید که آیا فضایی که برای‌تان درنظر گرفته‌اند، مناسب شما است یا خیر! همچنین توجه داشته باشید که برخی از این مراکز، گزینه‌های مختلفی مانند اتاق اشتراکی یا خصوصی به شرکت‌کنندگان ارائه می‌دهند. بنابراین، علاوه بر انتخاب مقصدی ایده‌‌آل، آنچه در کسب تجربه‌ای منحصربه‌فرد در گردشگری یوگا اهمیت دارد، انتخاب تور یا دوره‌ای متناسب با علایق و خواسته‌های شما است؛ دوره‌ای که بتواند ذهن و روح شما را پرورش داده و توانایی‌های شما را ارتقا ببخشد.

آیا تا به حال تجربه گردشگری یوگا در ایران یا مقاصد جهانی را داشته‌اید؟ شما چه مقصدی را برای انجام تمرینات یوگا ترجیح می‌دهید؟ 

پیشنهاد «رسانه قطبنما»: 

در ایران کجا بریم طبیعت گردی | معرفی بهترین مقاصد طبیعت گردی در ایران